厉兑穴 增加书签订阅

穴位位置

正坐屈膝，把脚抬起放在另一腿上。用对侧手的四指置脚底托着，拇指在脚背。弯曲大拇指下压，其指甲所在第二趾外侧指甲角处 即是。

找穴方法

在第二趾外侧，位于指甲生长处的边角向中指靠近2毫米的地方。