环跳穴 增加书签订阅

穴位位置

在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

找穴方法

侧卧上腿弯曲，拇指横纹按在股骨大转头上，拇指指向嵴柱，指尖所在凹陷处即是。